Wochenendseminar Gewaltfreie Kommunikation 9

Feindbilder in uns – vom Gegeneinander zum Miteinander

Vom 29.09. bis 01.10.2023 bietet das Männerbüro Karlsruhe e.V. im Seminarhaus Prinzbach bei Offenburg das inzwischen neunte Wochenende zum Thema Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg mit den Trainern Frank Noe und Gerhard Lorenz-Prokein an.

Den Info-Flyer kannst Du hier herunterladen.

Inhaltliches

Die Welt, in der wir leben, ist sehr komplex. Unser Geist bzw. unser Gehirn benutzt beim Erleben dieser Welt eine Einteilung in Kategorien, um diese Komplexität zu reduzieren und einen Umgang mit der Welt zu ermöglichen. Dabei können gegensätzliche Erlebniszustände in uns entstehen, weil jede Situation und jede Person nicht nur gute und nicht nur schlechte Seiten hat. Wenn diese Ambivalenz – z. B. im Stress – nicht ausgehalten werden kann, entstehen Einteilungen in „Freund – Feind“, „gut – böse“ usw., die zwar diese innere Spannung reduzieren, aber nicht zu einem friedlichen und ausgeglichenen Miteinander führen.

In unserem GFK-Wochenendseminar wollen wir uns Bedürfnisse und Strategien hinter diesen Mustern anschauen und erforschen, wie wir mit der Haltung und den Werkzeugen der Gewaltfreien Kommunikation von einem Gegeneinander hin zu einem zunehmend friedlichen Miteinander kommen können. Das üben wir vor allem anhand mitgebrachter Themen und auch mit Beispielsituationen.

Es ist uns wichtig, in den Seminartagen die Gemeinschaft zu leben, z.B. durch gemeinsames Kochen. Es gibt zwischen und nach den Übungsabschnitten immer Raum für persönlichen Austausch.

Das Wochenende findet in einem Selbstversorger-Haus statt und richtet sich an Menschen mit GFK-Vorerfahrungen, z.B. die Teilnehmer aus den Vorjahren. Wenn Du an der GFK interessiert bist und noch nicht über Vorkenntnisse verfügst, dann nimm bitte mit uns Kontakt auf, damit wir gemeinsam sehen können, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.

Trainer

Das Wochenende wird von den GFK-Trainern Frank Noe und Gerhard Lorenz-Prokein begleitet. Die Teilnahme kann als Teil der Ausbildung für die Zertifizierung als GFK-Trainer angerechnet werden.

Teilnehmerbeitrag

Um möglichst vielen Menschen die Teilnahme zu ermöglichen, bieten wir einen Preisbereich von 130€ bis 250€ an, aus dem Du nach deinen Möglichkeiten selbst wählst, wieviel Du bereit bist, für das Wochenende zu geben. Wenn auch ein ermäßigter Platz noch zu teuer für Dich ist, dann wende Dich an uns; wir finden einen Weg. Unterkunft und Verpflegung sind im Beitrag enthalten, Getränke werden separat bezahlt (Wasser, Kaffee, Tee sind frei).

Anmeldung & Rückfragen

Bitte an mailto:mann@maennerbuero-karlsruhe.de

Mit der Überweisung deines Teilnahmebeitrags ist dein Platz verbindlich reserviert. Alles weitere im Flyer.

Der Veranstaltungsort: das Haus der KHG Karlsruhe in Prinzbach

Seminarhaus Prinzbach

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Die Veranstaltung mussten wir leider Corona bedingt absagen.

Hallo Männer,

für diejenigen unter euch, die an der Gewaltfreien Kommunikation interessiert sind, mehr darüber erfahren und sich darin üben möchten, bietet das Männerbüro Karlsruhe e.V., wie in den vergangenen Jahren, vom 30.10. bis 01.11.2020 ein Seminarwochenende an.

Selbstempathie und Selbstresonanz

Unsere wohlwollende innere Stimme entwickeln

Wir verbringen das Wochenende im Naturfreundehaus Gaistal und üben uns in der Haltung der Gewaltfreien Kommunikation. Dieses Jahr liegt der Schwerpunkt auf Selbstempathie und (Selbst-)Resonanz. Wir wollen unsere innere Stimme in Richtung emotionale Wärme und Wohlwollen entwickeln, dabei auch unseren inneren Kritiker hören und lernen, mit unserem Schmerz umzugehen.

Das üben wir vor allem anhand mitgebrachter Themen und auch mit Beispielsituationen. Desweiteren wird Gerhard auch eine Einheit zum Thema «Mentalisieren» einbringen.

Es ist uns wichtig, in den Seminartagen die Gemeinschaft zu leben, z.B. durch gemeinsames Kochen; dabei soll es auch Raum für den Austausch unter Männern geben.

Die Veranstaltung richtet sich an Menschen mit GFK-Erfahrungen (z.B. die Teilnehmer aus den Vorjahren) und gleichzeitig an GFK-Interessierte mit wenig Vorkenntnissen. Um die Hygiene-Regeln des Naturfreundehauses einhalten zu können, ist die Gruppe auf maximal 8 Teilnehmer beschränkt.

Die Trainer sind Frank Noe und Gerhard Lorenz. Der Teilnahmbeitrag  beträgt 120€ für Mitglieder, 140€ für Nichtmitglieder. Sofern jemand Lust hat, Mitglied im Männerbüro zu werden, wird der Unterschied auf den ersten Jahresbeitrag (dann für 2021) angerechnet. Unterkunft und Verpflegung sind im Beitrag enthalten, Getränke werden separat bezahlt (Wasser, Kaffee, Tee sind frei).

Die Durchführung des Wochenendes unterliegt dem Vorbehalt der zum Zeitpunkt gültigen gesetzlichen Corona-Maßnahmen. Hygiene- und Abstandsregeln werden berücksichtigt.

Anmeldung per Email bitte an gfk8@maennerbuero-karlsruhe.de

Dazu bitten wir euch um folgende Angaben:

• Eure Adresse, Geburtsdatum und Telefonnummer – das brauchen wir einerseits aufgrund der Corona-Regeln und auch für die Anmeldung bei den Naturfreunden (bitte gebt an, wenn ihr Mitglied bei den Naturfreunden seid – dadurch wird das Haus für uns etwas günstiger).

• Eine Mitteilung, ob wir eure Kontaktdaten (E-Mail-Adresse) an die anderen Teilnehmer weitergeben dürfen, um die Absprache wegen Fahrgemeinschaften zu erleichtern.

Wenn ihr jemanden kennt, der am Thema Gewaltfreie Kommunikation interessiert ist und dabei sein möchte, so wäre es schön, wenn ihr diese Info weitergebt.